頭皮や首元のニオイは加齢臭かも!?女性の加齢臭対策!!

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スキンケア

 

加齢臭といえば男性をイメージしますが、実は女性も加齢臭は出てくるんです。

しかも、女性加齢臭は早くて30代から出てくるとも言われてす。

頭皮や首元のニオイが気になってきたらそれは加齢臭なのかもしれません!!

 

最近、起きた時に体臭が気になる・・・枕を嗅いでみておやじ臭いニオイがしているようなら、それは加齢臭なのかも!!

 

女性の加齢臭の原因とはどのようなものなのかみていきましょう!!

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女性の加齢臭ってどんなニオイ?ニオイの原因とは?

加齢臭で気になるあの独特なニオイ・・・。

 

いろんなニオイにたとえられていますがよく聞くのはアンモニア臭や廃油のようなニオイ。

 

加齢臭が放つ独特なニオイの原因とはどんなものがあるのかみていきましょう!!

女性加齢臭の原因1:女性ホルモンの低下・更年期

 

女性ホルモンにはニオイを抑える効果があります。

 

その女性ホルモンは30代後半から減りだし、更年期に差し掛かると徐々に男性ホルモンが増加していきます。

 

さらに、女性ホルモンが減ると、活性酸素が増え、皮脂が酸化し、加齢臭のもとであるノネナールが発生するのです

参考:男のにおい総研

 

 

また、更年期におこるといわれている、「ホットフラッシュ」

顏がほてり、発汗をおこる血管運動神経症状の1つです。

 

ホットフラッシュは昼間だけではなく、就寝時にもおこることもあります。

朝、起きて汗ばんでいたりその汗がアンモニアなどのニオイを放ちます。

参考:更年期ラボ

 

30代後半で更年期障害ってなんだかショックですよね。

 

ホルモンのバランスとうまく付き合っていきましょう!!

 

 

女性加齢臭の原因2:ストレス

 

 

いわゆる「疲労臭」

 

男性並みに働いている女性が増え、疲れやストレスからでてくるニオイ。

 

疲れが蓄積すると肝臓がうまく機能せず、体内で作られたアンモニアが尿として排泄されずに体内にたまり、汗として出るために、臭うのです。

 

女性の加齢臭原因3:ミドル脂臭

 

 

男性特有のニオイと思われている廃油のようなニオイ。

 

主に後頭部から首の後ろに発生するのが「ミドル脂臭」といわれています。

 

この「ミドル脂臭」は男性だけでなく、女性にも発生するんです。

 

「ミドル脂臭」のニオイの原因はジアセチルと中鎖脂肪酸が混ざる事でより強力なニオイを発生させてしまいます。

 

気になっていた頭のニオイはミドル脂臭かも!!?

 

しっかり、頭皮を洗うためにシャンプーも選び直した方がよいかもしれません。

 

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加齢臭を発生させやすい体系・生活

 

・肥満体質の人
・ストレスをため込んでいる人
・喫煙者
・アルコールをよく飲む人

 

お酒をよく飲むこともニオイの原因になります。毎日の晩酌している方は休肝日を検討してみましょう♪

 

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日常生活の中でできる4つの加齢臭対策

①朝晩のシャワーや入浴で、余分な皮脂や汗を洗い流し、清潔に保つ。 

 

加齢臭がでやすい部位。

 

わき、耳の後ろ、首筋、顏、頭皮、背中、胸、デリケートゾーン。

 

この部分の洗い残しに注意しましょう。

 

しかし、洗いすぎは禁物!!

 

皮脂を落とし過ぎて体が皮脂が足りないと勘違いしてしまい、逆に皮脂の分泌を促進してしまいます。

 

そうすると、かえってニオイを多く発生させてしまうことに、、、。

 

ニオイが気になる部分はしっかり洗わないといけませんが、綿ややわらかいタオル、または泡だけで洗うようにしましょう。

 

②加齢臭に対応したデオドラント製品を使用する。 

 

デオドラント製品は殺菌作用が入っており、使いすぎては常在菌まで殺してしまうおそれがあるのでワキなどニオイの気になるピンポイントで使用しましょう。

 

また、加齢臭に効果のあるボディーソープやシャンプーを選んでみましょう!

 

③適度な運動をして質のよい汗をながす。

 

脂肪酸過多を防ぐのに有効な運動は有酸素運動です。

 

 

有酸素運動にはウォーキングヨガなどがあります。適度に取り入れていきましょう!!

 

④食事で内側からの改善

 

加齢臭が気になる人は脂っこい食べ物に注意です。

 

油のなかでも動物性脂肪は加齢臭を強くさせてしまいます。

 

<加齢臭予防に良い食べ物>
皮膚の酸化を抑える食べ物を摂る事が大切です。

 

抗酸化作用のある食物

 

ビタミンC:イチゴ、ゆず
ビタミンE:うなぎ、アーモンド
カテキン:(緑茶)
ポリフェノール:(赤ワイン)
イソフラボン:(豆乳)

 

抗酸化作用のある食べ物を適度にとりつつ、野菜多めにバランスの良い食事を心掛けましょう♪

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女性の加齢臭まとめ

加齢臭を抑えるには、

 

・臭うところをしっかり洗う!

 

・ニオイをおさえるシャンプーを使う!

 

・運動

 

・バランスのいい食事

 

抗酸化作用の食べ物をしっかりたべて加齢臭を抑えていきましょう!